歩数チェックをしていただいみなさん！ありがとうございます。まだ教えていただける方募集中です！！
29日（日）に愛知県新城市で開催されたトレイルランに出場してきました。
選手をトレーニングとして出場させ、ついでに私も・・・・というところなのですが、選んだ（というか、主催者が知り合い）レースが日本一の難コースで32kmと、私にとっては無謀なレースでした。
詳しいことは私のブログをご覧いただければと思いますが、私の脚にとっては、とてもキツイレースでしたが、私の心には、とても良い（楽しい）レースでした。
トレイルラン第一人者の石川弘樹は高校サッカー部の後輩なので、下りのテクニックを教わってきます。下りのテクニックがキーポイントですね！！
今は激しい筋肉痛ですが、これはとても良い刺激になっていると思うので、ここからうまく今後のレースにつなげてゆきたいと考えておりま～す。
みなさんも是非チャレンジしてみてください。
先日、「考えてます・・・」とお伝えした駅伝大会ですが、5月10日に実現しそうです。
5kmx4名、平塚の馬入というところです・・・・。いかがですか？？
ますみさん、Junkoさんコメントありがとうございます。
蒲郡のトライアスロンチームと契約している時は、自転車のトレーニングで新城まで行っていました。シドニーオリンピックで一緒にスタッフとして行ったトレーナーさん（中川さんと言います）も新城です！
★★ さて、皆さんにお願いがございます。。。。。
皆さんがいつも走っているペースで、ピッチがどれくらいなのか？を現在調べております。
もしよかったら1分間に何歩足をついたか？を数えて、このブログにコメントに記入していただけないでしょうか？身長と性別、もしわかるようでしたらペース（○分/km）も一緒に書いてもらえると嬉しいです。
ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
国内マラソンの最大イベントの東京マラソンが終わりましたね～。寒いから3月にずらしたのに雨と風という天気でしたが、走った方に聞くとみなさん楽しかった！とのことです。
私は20日にEXPOでエリック・ワイナイナとトークショーをやらせていただき、ちょっとだけ雰囲気を味あわせていただきました。
EXPO会場ではホノルルマラソンを走った方にもたくさんお会いできました。声をかけていただいてありがとうございました！
何度も言うことなんですが、東京マラソンをきっかけに走る人、走ることに興味を持つ人がかなり増えました。本当にうれしいことですね。
せっかく走り始めたのですから、ぜひ続けて走っていただきたいと思います。楽しく、快適に走り続けていただくために、私たちは正しい情報をたくさん提供しなければいけないですね。
実は、29日に愛知の新城というところでトレイルランのレースがあり、出場することになりました。32kmという長距離に加え、ものすごい高低差があるレースでびっくりしました。軽々と「出る」といったものの、あとから情報をもらってビビっています・・・・。
先日、世界卓球のプレイベントのお手伝いをしてきました。世界卓球は今年のゴールデンウィークに横浜で開催されます。日本代表選手と、わがチームの選手（トライアスリート）で対戦。西麻依子の卓球のセンスのなさにビックリしてあっけなくゲームは終了しました。
テレビ東京の女子アナ6名も登場し、とても華やかな（私たちを除く）イベントとなりました。
今朝は野球のWBC、日本ｖｓキューバでしたね。6-0の圧勝でした。日本で行われた試合の視聴率は50％近くになったそうです。彼らは2連覇のプレッシャーがありながら、良いプレーをしています。北京で負けたのがよかったのでしょう。
やはり日本代表が活躍すると、日本人はとても盛り上がります。普段スポーツをみない人もテレビで観戦したりします。メディアの取扱も全然違いますし・・・。
代表チームが勝つと、そのスポーツをよく知らない人も、なんか気持ち良くなるんです。ナショナリズムなんでしょうね。これは・・・・？
ただ、日本代表を強くするのは、日本国内のリーグ戦や大会なんです。ここも盛り上がらければならないのですが、どの競技ももう一歩。観ていて面白いと思うようなプレーが続出するような試合をしてもらうこと。そして、それを盛り上げる観客が必要です。国内の試合をもっと盛り上げるような事を考えたいですね。それぞれの競技、チームなどは考えていると思いますが、国全体で考えるチャンスがあっても良いと思います。
スポーツは「やる」スポーツ、「観る」スポーツ、「応援する」スポーツがあります。
今日は「応援する」スポーツを盛り上げたいと思いまして、ブログを更新してみました！
東京マラソン出場者の皆さん！
応援してますよ～～！！
東京マラソンまであと11日ですね。
ホノルルマラソンが終わったかと思えば、すぐに東京マラソン。あっという間にマラソンシーズンが走りぬけてゆきます。
さて、ブログの更新が遅れて申し訳ございません。年度末はいろいろと忙しいですね・・・（言い訳）
ここで東京マラソンに出場する方々にアドバイスを！
まず、目標の見直しをしましょう。
■トレーニングをここまで順調に進めることができた方！
トレーニングの状況を踏まえ、再度目標タイムをはやめに設定することもできます。ただし大幅なアップは、後半失速パターンに陥りやすいので、要注意です！
■ケガをしてしまった方、体調がいま一つという方！
逆に目標タイムを落としましょう！ケガをするとトレーニングができない → 焦り → レース直前のトレーニング増 → レース前、レース中にケガの再発！という悪いパターンに陥りやすいですね。
ケガや不調をしっかりと受け入れ、その状態（悪化させない）でできる事を考えるようにしましょう。
東京マラソンEXPOには20日の午後に行く予定です。15時くらいにNBブースに来てみてください！何か不安なことがある方は、そこでの仕事終了後にアドバイスさせていただきますよ！
中島靖弘
