まずい・・・・

告白します・・・・。

実はわたくし・・・・、ホノルルマラソンのとき、ふくらはぎを少々痛めておりまして、夕方のJog＆ストレッチングのときも、皆さんと一緒に走ったのですが、内心ヒヤヒヤしながら走っておりました・・・・。

11月のニューヨークマラソンの後、少しだけ休んで走り続け、ホノルルでも空き時間にしっかり走り込み、4月の宮古島トライアスロンに向けて継続してトレーニングを！！と思っていたのですが・・・お恥ずかしい話です。

ということで、ホノルルでは、Jog＆stretching以外では走らないようにし、帰国後もしばらくおとなしくしておりました。少々忙しいこともあり、自転車のトレーニングもできず、スイムは少々という感じで1か月以上たちました。

脚の調子も良くなってきたので、徐々に復活！と思っていたのですが、体重も増え、体力もおち、一昨日走り、昨日も自転車に乗ったのですが、キツイ、キツイ・・・・。

ここで無理をするとメデタク再受傷となりますので、走る時間も短めにし、少しずつ復活させるようにしたいと思っています。

みなさんはいかがですか？

ホノルルの疲労はしっかりと抜き、そして休み過ぎず、次のマラソンに向けてトレーニングしてくださいね！

★★

さて、「非公式打ち上げ」ですが、たくさんの方にご連絡をいただき、40名以上の方が参加となりました。

現在、お店の手配をしておりますが、まだ受付しております。ご希望の方は、ご連絡ください！たくさんの方と楽しい時間を過ごしたいと思っております！

ご希望の方は↓

＜連絡方法＞

私の“手作り感”モロ出しのホームページに　[Mail]　ボタンがあります。そこをクリックするとメールを送ることができます。題名は変更せずに、本文にお名前と参加希望人数を記入の上、送信してください。

中島靖弘

↓ホームページ

http://nakaji.sports.coocan.jp/

http://nkjm.ameblo.jp/